ショウジ、糖質やめるってよ

ドーモ。ミナ＝サン。ショウジです。

前回の投稿から大分時間が経ちましたね。これもコロナのせいです。宜しく御願いいたします。

さて、月日が経つのは早いもので、もう五月も半ばとなってしましました。一般的には夏と呼ばれる季節になり、世の中のゆる筋トレ勢はこぞって減量(ダイエット)を始める時期でもあったりします。ジムに生息してるマッチョ共との会話も、初夏である４月位から減量の話題が増えてきますな。
ところで皆さん、ケトジェニックダイエット(以下ケト)という単語を聞いたことはあるでしょうか。一般的に減量というと脂質をカットしてカロリーを削る「ローファットダイエット」ってのがメジャーなんですけど、ここ数年「糖質制限」とか「ロカボ」みたいな方法が台頭してきましたね。ケトってのはそれの究極系で、不可抗力で摂る糖質以外はバッサリカットする方法です。通常の人類がエネルギーにする糖質を断つことによって脂肪を直接エネルギー源にしちゃおうって話で、アラスカのイヌイットとかがこんな体質ですな。まぁまぁエクストリームな手法なんで長期間はあまり推奨されてないんだけども、それなりに知識がある＆短期間であるなら効果的らしいので、今回は人体実験も兼ねてケトを遂行してみようかと思う次第です。

というわけで、

因みに、期間は２０日程を予定しております。備忘録代わりにレポートを書くかもしれません。

p.s.ウマはヒシアマゾンが来たら考えます。

じゃあの